SøkMin side
Psykisk helse og rådgiving

Selvhjelp

Her har vi samlet tips og digitale verktøy som kan hjelpe deg å mestre utfordrende perioder, forebygge og løse mildere psykiske plager.

Studenter spor 02
Studenter spør

Still spørsmål helt anonymt og få svar fra psykolog, helsesykepleier, tannlege eller lege. Studenter Spør er en tjeneste som driftes av alle samskipnaden og den er selvfølgelig helt gratis!

COLOURBOX36183312
Få en bedre studietid

I samarbeid med studenter og psykologer har samskipnadene utviklet tre apper som kan forbedre studietiden din. Appene kan hjelpe deg som sliter med konsentrasjon, søvn eller sosial usikkerhet.

SLAPPA-app

Mange studenter kjenner på press og dårlig samvittighet. Da kan det være vanskelig å slappe av! Appen er «et digitalt tilfluktssted», både for deg som søker avspenning og for deg som trenger en liten støttespiller fra tid til annen. I samarbeid med SiO tilbys appen gratis til alle studenter

SLAPPA-student er en labyrint av inntrykk og avspenningsøvelser, ulike måter å slappe av på, vakre lyder og spennende tegninger. Vi håper den vil hjelpe deg å slappe av litt og få noen pustepauser i studiehverdagen.

Last ned SLAPPA-app for Iphone
Last ned SLAPPA-app for android

Tankevirus

Tankevirus er en video-app, litt som Netflix eller nettspilleren til NRK. Forskjellen er at videoinnholdet er skreddersydd for at du skal få det bedre med deg selv og gruble mindre.

Her kan du laste ned gratis og nyttig tankevirus-app, godkjent av Helsedirektoratet

Last ned Tankevirus for Iphone
Last ned Tankevirus for android

Stressmestring

Pål Ola god student V1
Pål og Ola

Se videoene til Pål og Ola, hvor de snakker om hvordan det er å være student og problematikken studentene de snakker med tar opp med våre studentrådgivere

Oppdatert 19.02.2023

Til toppen